「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜

作者： 黑叔叔的小吃吃

在海外留学，必然有很多小伙伴喜欢去健身，保持体型的同时，吃上一分清爽的沙拉则是一次美妙的体验，用料简单，而且美味。

用料

• 盐 3克
• 番茄 一个
• 黄瓜 75克
• 腌制橄榄 适量
• 黑醋 适量
• 橄榄油 5克
• 胡椒粉 少许

「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的做法步骤

步骤 1

准备食材，蔬菜洗净

步骤 2

黄瓜改刀切丁，大小约为5立方毫米，可接近这个大小

步骤 3

番茄去籽（我直接把籽吃了），切成小丁，大小与黄瓜相同

步骤 4

橄榄切碎

步骤 5

将所有原料放入容器中加入所有调味料并搅拌

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步骤 6

步骤 6

然后就可以吃啦

「意式沙拉丁」好吃简单的减肥小菜的小贴士

没有橄榄可以不加，也可换成紫洋葱丁，味道一样出色

菜谱创建时间：2018-02-26 13:28:38