全麦玉米饼(减脂)

作者： 甜甜的番茄酱

减脂期平时都可以 优质碳水up

用料

• 鸡蛋 2只
• 嫩玉米 大半只
• 全麦面粉 80克左右(自己估摸)
• 盐 少许
• 百香果酱或者蜂蜜 选用可不放

全麦玉米饼(减脂)的做法步骤

步骤 1

鸡蛋和全麦面粉混合加入盐 ，然后放入玉米粒

步骤 2

用平底锅，刷一层椰子油或者橄榄油，椰子油更香。也可以不刷利于减脂。

步骤 3

翻面，等一会儿起锅

步骤 4

草草拍图

菜谱创建时间：2018-02-26 09:46:23