“健身食谱”橙香鸡肉（来自健身小厨）

作者： 娇一族 思

这个是微信公众号“健身小厨”里的菜谱，搬到这里是为了方便看。如不妥，留言删除。

用料

• 鲜榨橙汁1杯 橙子1个 洋葱半个 鸡胸肉1块 盐 油 蜂蜜

“健身食谱”橙香鸡肉（来自健身小厨）的做法步骤

步骤 1

鲜榨橙汁1杯 橙子1个 洋葱半个 鸡胸肉1块 盐 油 蜂蜜

步骤 2

01丨鸡胸肉切块，在背上轻轻划两刀，橙子、洋葱切片

步骤 3

02丨把橙子、洋葱、鸡胸肉放入碗中腌制30-60分钟

步骤 4

03丨锅中放少许油煎至两面金黄即可。

步骤 5

这款鸡胸肉的味道很独特，入口是淡淡的橙子香味，甜甜的，然后又有点洋葱的味道，两者结合起来很像榴莲的味道~ 鸡肉很嫩，喜欢吃榴莲的小伙伴不容错过！

菜谱创建时间：2018-02-10 22:38:01