西兰花土豆鸡胸炖菜

作者： 奶油芝士菜鸡王

解馋不长肉！

用料

• 西兰花 5 朵
• 土豆 1 个
• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 2 块
• 牛奶 200 ml
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

西兰花土豆鸡胸炖菜的做法步骤

步骤 1

土豆切丁 西兰花对半切 胡萝卜切半圆片

步骤 2

鸡胸肉切小块

步骤 3

土豆西兰花胡萝卜丢锅里炒一下！炒到土豆透明西兰花和胡萝卜熟了！

步骤 4

放鸡胸肉继续翻炒到变白

步骤 5

加牛奶盖上锅盖小火炖

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步骤 6

步骤 6

炖到土豆软烂后就可以放点盐黑胡椒调味出锅啦！

西兰花土豆鸡胸炖菜的小贴士

胡萝卜吃完啦！所以用了玉米也超好吃😋！ 其实盐可以放完牛奶就放土豆会更入味。 喜欢吃蒜可以在炒土豆之前先炒一下蒜末。 就酱！

菜谱创建时间：2018-01-26 09:58:58