用APP打开

同食百烹 | 煎出来的滋味-香煎鸡胸土豆沙拉

226人浏览 8人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 轻食歆主义
鸡胸肉肉质细腻,味道鲜美,含有丰富的蛋白质又及易消化吸收,脂肪含量特别低,这样做的鸡肉一样可以鲜嫩多汁。

用料

同食百烹 | 煎出来的滋味-香煎鸡胸土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

将鸡肉从侧面切开,切成薄薄的两片,加1茶勺料酒腌制片刻。

步骤 2

烤箱预热至180℃,土豆洗净,去皮,滚刀块儿切成适当的土豆块儿。

步骤 3

将土豆倒入碗中,加入5g橄榄油和少许盐、适量的黑胡椒,拌匀。

步骤 4

烤箱铺好锡纸,将土豆块儿倒入,放入烤箱中上层烤20分钟。

步骤 5

平底锅加入加入5g橄榄油,将腌好的鸡胸肉放入,煎制两面金黄,撒少许盐后出锅,放凉后切成1-2cm的方块。

展开全部
步骤 6
步骤 6

圣女果去蒂洗净,对半切开。

步骤 7

西芹去叶去根,斜切成1cm宽,放入煮沸的淡盐水中汆烫1分钟后捞出,沥干水分。

步骤 8

将烤好的土豆块、煎好的鸡胸肉和西芹、圣女果一起放入碗中拌匀。撒上少许沙拉汁调味即可。

同食百烹 | 煎出来的滋味-香煎鸡胸土豆沙拉的小贴士

1、没有烤箱,也可以用平底锅将土豆煎熟。 2、沙拉酱是用酸奶加入少量醋和糖稀释拌均的。 3、如果做好不能马上食用,再食用时进行短暂加热,味道会更好。

菜谱创建时间:2018-01-22 20:40:42
打开App收藏