木耳炒山药

作者： 自由民主富强

一是90后要开始学会养生啦，二来拔完智齿吃点清淡软和的

用料

• 山药1 根
• 木耳8 朵
• 胡萝卜0.5 根
• 肠 半根
• 蒜 4瓣

木耳炒山药的做法步骤

步骤 1

山药削皮切片放在水里否则氧化，胡萝卜削皮切片焯水，我买的是泡发好的木耳，洗净，肠是哈尔滨红肠切片，准备好蒜末，油热后放入蒜末，然后放山药翻炒，接着放入木耳翻炒，再放入胡萝卜及肠，翻炒几下后加盐及蚝油调味，几分钟菜基本就熟了，出锅装盘

菜谱创建时间：2018-01-20 13:02:52