【爱心午餐】烤排骨便当

作者： 笳木一

❤️替我照顾好你黑色的头发，挑剔的胃和爱笑的眼睛。 ❤️即使工作再忙，即使一个人，也要好好吃饭啊。我知道的。也在努力去做到。

用料

• 肋排 适量
• 糖 适量
• 老抽 少许
• 十三香粉、黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉，辣椒面，小茴香 少许
• 西兰花 适量
• 瓢儿白菜 适量
• 鸡蛋 一颗
• 米饭 适量

【爱心午餐】烤排骨便当的做法步骤

步骤 1

排骨洗净后放糖和老抽，还有各种粉，根据自己喜好加减。

步骤 2

腌一会儿放微波炉烤。可盖碗或蒙锡箔纸或耐高温的保鲜膜，记得用牙签扎一些小洞。先高火烤十五分钟，翻个面，再中火烤。烤多久根据自己排骨的大小吧。

步骤 3

鸡蛋煮熟对切，西兰花和瓢儿白焯水，因为是便当，所以最好不放盐，对身体比较好。米饭铺底，摆成自己喜欢的样子就好啦。

菜谱创建时间：2018-01-15 17:04:15