把所有蔬菜处理成丁，花菜可以用料理机打成颗粒状，干贝泡发后可以用微波炉加热至少5分钟，一定要加多点水再加热。
开火，加椰子油，油热后加鸡蛋，再先后加入干贝，花菜和洋葱，黄瓜和火腿肠，大火翻炒，加盐和生抽，出锅即可。