蓝莓山药泥

作者： 小金子的王母娘娘

6-7个月宝宝辅食。蓝莓果实中含有丰富的营养成分和丰富的花青素。具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。

用料

• 山药 1根
• 蓝莓 20颗

蓝莓山药泥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

山药洗净去皮，切成1cm左右的薄片，上蒸锅蒸15分钟左右。

步骤 3

用研磨碗捣碎，也可以用研磨棒搅碎。

步骤 4

蓝莓用淡盐水浸泡后，隔滤网搅碎成汁拌入山药泥碗中。

步骤 5

OK！

菜谱创建时间：2018-01-06 13:28:19