粗茶淡饭

作者： 素瑜美人

爱上素食，好享受好幸福^ω^

用料

• 下午茶水果拼盘
• 晚餐杂粮粥饭

粗茶淡饭的做法步骤

步骤 1

柿子，梨，沙糖桔，红枣

步骤 2

柿子，红提，香蕉

步骤 3

杨桃，柿子，红提

步骤 4

胡萝卜鸡蛋小米饭

步骤 5

胡萝卜西芹黄豆饭

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步骤 6

步骤 6

油麦菜沙葛荞麦饭

步骤 7

胡萝卜西芹玉米荞麦饭

步骤 8

西兰花玉米素肉燕麦米饭

步骤 9

大米红米黑米糙米养生饭

步骤 10

燕麦米糙米饭

步骤 11

糙米红薯粥

步骤 12

红枣补血养颜八宝粥

步骤 13

小米南瓜枸杞粥

粗茶淡饭的小贴士

一日三餐自己做饭，营养健康美味幸福😁

菜谱创建时间：2018-01-05 18:02:48