准备1升热水 加20g盐 鱿鱼切块后放入热水中快速焯水 放入冰水中冷却之后滤干
将沙拉蔬菜如菠菜、水芹等叶的部分取下 茎较粗部分切成小段 小番茄对半或四分之一切开
制作调味汁:将盐一小勺,柠檬汁或柚子汁液2大勺,橄榄油2大勺,胡椒少许混合。如喜欢辣口可以加适当辣酱。
如有柚子,可取出果肉备用。
将鱿鱼、小番茄、沙拉蔬菜、调味汁、柚子果肉(如有)混合拌匀 一道新鲜的沙拉就完成了