①牛肉碎我是事先焯水打成颗粒放辅食格冰冻的，最好一周内吃完。月份小的宝宝可以打成牛肉泥呀。②胡萝卜、圣女果去皮切成碎状。胡萝卜是一一奶奶种的，差不多比食指稍短些，注意用量。③菠菜叶切成碎。我没有用茎，只用了叶子。④如果不是粒粒面，而是长面条，可以用擀面杖或其它东西把面条擀碎，方便宝宝食用。
锅中放冷水，把牛肉碎和胡萝卜碎、圣女果碎一起加入。
水开后加入面条再煮六七分钟。婴儿面条比较难熟，自己把握时间。
看锅中水没有太多时，加入菠菜碎，再煮一两分钟关火。
能量面大功告成！包含了蔬菜和优质蛋白质，能量满满～
一一每次都能吃光光(｡･ω･｡)ﾉ♡
①婴幼儿在一岁内是不能吃盐和糖的，家长不要觉得这个面会没味道，宝宝的味觉可灵敏呢，他们吃的都是食物本身的味道，很美味。另外，也可以加入一些南瓜泥，口味也不错。最近南瓜很多很甜，我们家也经常吃呢。 ②这个能量面可以把菜和肉全都打成泥，就适和更低一些月份的宝宝吃啦。好了，谢谢大家观看。