美味减脂酸奶杯～

作者： MY梦羽_兔兔

最近在读一本书叫做《跟巴黎名媛学到的事》，书中有个小细节讲到要戒掉吃零食的习惯，即使吃也要选择一些健康的小食品代替～本姑娘决定在戒零食的道具上走起来～书中推荐的第一种健康小食品就是酸奶加水果～于是决定做酸奶杯～一来减肥二来搭配一些水果贴杯增加颜值的同时能够收获满满的幸福感～当然为了减肥营养均衡个饱腹感同时能得到就再好不过啦～于是我在酸奶杯配方中增加了燕麦～三个词总结:颜好～味美～还顶饱^O^

用料

• 草莓 2颗
• 酸奶 200克
• 猕猴桃 1颗
• 树莓 2个（可以用蓝莓代替）
• 香蕉 1/5根
• 即食燕麦 2勺(根据自己的喜好)

美味减脂酸奶杯～的做法步骤

步骤 1

1.草莓切片，根据杯子形状切3～5片，杯子大的话可以更多～

步骤 2

2.猕猴桃切片3片，根据杯子的大小可以自己调整～多余的猕猴桃切丁，香蕉切丁备用

步骤 3

3.将水果片根据自己的喜好贴在杯子上，建议水果片切的薄点比较好贴～

步骤 4

4.加入少量酸奶到杯子大概1/5处，加入两勺燕麦，继续加酸奶，到杯子大概1/2处加入水果丁，再加入酸奶到接近杯口，讲酸奶上放两个树莓装饰～插入吸管～

步骤 5

一杯颜高～美味～饱腹感强的酸奶杯就诞生啦～

菜谱创建时间：2017-12-23 19:54:21