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婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)

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山楂有开胃消食的功效,它是传统的一款婴幼儿零食,孕婴馆所售的山楂除了含添加剂外,还有大量的糖,过量的糖摄入不利于视网膜的发育,也有导致肥胖病、糖尿病的风险。这个山楂片是多次实验的少糖版本,加入了梨既中和了山楂的酸味,也减少了糖量,相对而言更健康一点。 我在新浪微博直播了做山楂片过程,微博同号

用料

婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的做法步骤

步骤 1

挑好山楂,盆中放少许盐浸泡半小时,凉水冲洗干净。

步骤 2

拿去核工具给山楂去核,梨削皮切成小块。 >>如果没有去核器可以用刀刨开去核

步骤 3

把山楂和梨倒入不沾炒锅中,放入尽量少的水煮软 >>水一定要少,无需淹没山楂,山楂和水果在熬制过程中还会出水,不然后边炒山楂你会累到想哭

步骤 4

将熬好的山楂放入破壁机或用料理棒打成泥,没有的话可以用筛网过滤成泥 >>筛网过滤的话无需步骤5

步骤 5

破壁机打好山楂酱后还要过筛二次去核,山楂酱用刮刀按压,过滤出残余的山楂核 >>该步骤不可省略,否则成品还有未去除的山楂核

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步骤 6
步骤 6

将过好筛的山楂酱放入不粘炒锅中,加入糖,炒到硅胶刮刀提起不掉落的程度 >>炒制过程中要用中小火不断画圈搅拌,电磁炉的火力是1000,煤气的话用中火偏小,大火溅起来的果酱会非常非常烫手,注意不要让小朋友在旁边玩耍

步骤 7

炒好的山楂放入铺好油纸的金盘,先把四个角落先填满,然后用刮板抹平。放入烤箱中层用100度的火烤一小时,直至烤成片状。如无烤箱可以在温暖的太阳下或北方暖气上边晒干。 >>这里给的是一个参考时间因为这个跟你的山楂果酱铺的厚度有关系

步骤 8

将山楂切方便婴幼儿抓握的小条,用一层糯米纸一层油纸包起来,放入冷藏室,随吃随取,方便卫生,冰箱冷藏室可保存7天左右。

步骤 9

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婴幼儿山楂片宝宝山楂条(五斤山楂只用一斤糖)的小贴士

.水果建议用梨或者苹果,香蕉熬出来有一股怪味,橘子橙子等含水量太大,炒的时候费劲,他们口感偏酸也起不到减少糖的作用。 2.山楂片宜饭后服用,胃酸者不宜服用。 3.糖具有防腐作用,不加防腐剂短时间也不会变质。

菜谱创建时间:2017-12-17 01:01:52
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