超简单的新疆手抓饭

作者： 美厨i美食

手抓饭油亮生辉，味香可口，色香味俱全。 “手抓饭”，维吾尔语叫“帕劳”，是维吾尔、土克曼、乌兹别克等民族兄弟以及中亚国家、俄罗斯联邦等民族执行宾客的风味食品之一。逢年过节、婚丧嫁娶的日子里，都必备“手抓饭”待客。他们的传统习惯是先请客人们围坐在炕上，当中铺上一块干净餐布。随后主人一手端盆，一手执壶，请客人逐个淋洗净手，并递给干净毛巾擦干。待客人们全部洗净手坐好后，主人端来几盘“抓饭”，置餐布上(习惯是二至三人一盘)，请客人直接用手从盘中抓吃。故取名为“手抓饭”。现在一般都备有小勺。

用料

• 大米 2杯
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 2根
• 鸡腿 4只
• 油 比炒菜多1倍
• 盐 适量
• 五香粉 适量
• 料酒 适量

超简单的新疆手抓饭的做法步骤

步骤 1

洋葱、胡萝卜切丁

步骤 2

鸡腿切块焯水备用

步骤 3

热锅冷油下鸡腿翻炒，倒适量料酒、五香粉

步骤 4

鸡腿炒至变色下洋葱和胡萝卜

步骤 5

翻炒一分钟后下洗净的大米及米饭同等量的水，调盐

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步骤 6

步骤 6

大火翻炒1分钟，让汤汁与每一粒大米都充分接触

步骤 7

待锅中水快煮干，转小火

步骤 8

盖上锅盖开始焖饭

步骤 9

15分钟后开盖，翻拌盛盘

步骤 10

享用美味营养的手抓饭

超简单的新疆手抓饭的小贴士

也可在焖饭程序中换电饭锅，这样更简单，不过用铸铁锅做出来的手抓饭更香。

菜谱创建时间：2017-12-12 20:04:08