宝宝辅食：三文鱼海苔蔬菜饭团

作者： 蜜桃妈妈爱蜜桃

适合一岁以上的宝宝，蜜桃很爱吃，制作简单，大人也可以一起吃

用料

• 三文鱼 块
• 胡萝卜 根
• 米饭 碗
• 西兰花
• 海苔

宝宝辅食：三文鱼海苔蔬菜饭团的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

胡萝卜洗净去皮切碎。

步骤 3

西兰花洗净焯水去梗部切碎，三文鱼切块继续用柠檬去腥，海苔剪碎。

步骤 4

锅里倒核桃油。

步骤 5

下胡萝卜翻炒。

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜扒一边，下三文鱼翻炒至变色跟胡萝卜混合均匀。

步骤 7

下西兰花翻炒均匀。

步骤 8

加入米饭翻炒均匀。

步骤 9

加入海苔翻炒均匀。

步骤 10

盛出待用。

步骤 11

取一勺饭团放到保鲜袋里，把饭团捏紧压实。

步骤 12

打开保鲜袋饭团成型了。

步骤 13

完成。

菜谱创建时间：2017-12-10 21:27:31