无糖无油低脂燕麦饼干

作者： yoyofish5201

最近减脂，又想吃饼干，于是动手做了这个烤饼干🍪

用料

• 燕麦片 一袋
• 脱脂牛奶 500毫升

无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

把脱脂牛奶加热

步骤 2

把燕麦片倒进去，搅拌成大概图片这样的干湿度就可以。

步骤 3

等两分钟左右，燕麦吸够了牛奶变得浓稠，就用勺子舀出，摊在烤盘上。注意不要泡久了，否则会很粘

步骤 4

烤箱预热五分钟左右到150度烤30分钟，然后200度烤5～8分钟。 或者可以直接200度烤30分钟。

无糖无油低脂燕麦饼干的小贴士

各家烤箱不一样，想要脆点的就压薄一些，140烤个40分钟再200烤五分钟左右吧，最好第一次能多观察，然后得出自己烤箱的精准时间。

菜谱创建时间：2017-12-10 19:48:42