1 把八爪鱼洗干净 切小条状 锅内烧开水后 八爪鱼入锅抄水后捞出沥干备用 2 正宗的雪里蕻雪菜洗干净 开水烫一下 沥干后 切碎备用 3 切若干蒜瓣 姜丝 锅内放一点油 三成热时 入蒜瓣 姜丝 翻炒 油八成热时 入八爪鱼 快速翻炒 放一勺生抽 一点盐 放80毫升水翻炒2分钟 然后闷锅3分钟 放入雪里蕻雪菜 翻炒1分钟 放一勺味精 4 大火收汁出锅装盘 放青蒜末装饰增味