一个叉子搞定无油低糖香蕉麦片马芬

作者： 恩纳麻麻

下午带恩纳去小区游乐场，一个爷爷带着孙女在荡秋千，小女孩三岁了，刚上幼儿园。 小女孩去的是小区门口的公立幼儿园，每年入园报名都跟高考发榜一样，凌晨4点就有人去排队了。问她喜欢幼儿园吗？小女孩没说话，看了爷爷一眼，喜欢，声音小的几乎听不见。 刚去都不习惯，去几天就好了，爷爷说。嗯，不习惯还好，可以适应，要是被打被虐被骚扰就惨了。嗨，好几十个学生，就那么几个老师，管不过来发脾气打几下很正常，爷爷淡定的说，就像靠着惯性在摆荡的秋千。 嗯，带孩子确实不容易，前一阵，我带恩纳陪姥姥姥爷买衣服，我扶着他在滚梯上上来下去上来下去，一直猫着腰，就听后面一个小姑娘说，养孩子真不容易，呦吼，小姑娘，你还没看到我抱着快30斤的他掂勺呢，那才叫一个刺激。 孩子不好带，那就能打吗？我们和我们的父母这一辈，很多人都是被打大的，更有甚者笃信棍棒底下出人才。很多人这么做，大家都觉得没错，就真的对吗？就算打，应该也是父母动手吧，谁让中国父母都认定对孩子不仅有责任，更有权力。 可这个权力不仅父母不应该有，老师就更不应该，最近各种幼儿园的丑闻层出不穷，一方面可能是媒体追热点，但另一方面也看到了我们这一代家长的态度，孩子确实是我们的宝贝，但他们也是这个世界上的一个人，跟老师一样的一个人，而每一位老师，终究也都会成为父母，自己不会对自己孩子做的事，也请不要对别人的孩子做。 吐槽到此，给恩纳做蛋糕去。

用料

• 香蕉带皮 1根180克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 65克
• 燕麦片 30克
• 低粉 90克
• 盐 1克
• 泡打粉 3克
• 小苏打 1克
• 红糖 15克
• 葡萄干 20克

一个叉子搞定无油低糖香蕉麦片马芬的做法步骤

步骤 1

熟透最好皮黑的香蕉，去皮用叉子压成泥

步骤 2

加入红糖搅拌均匀

步骤 3

加入牛奶搅拌均匀

步骤 4

加入鸡蛋搅拌均匀

步骤 5

筛入混合好的低粉、盐、泡打粉、苏打粉，加入燕麦片和葡萄干，翻拌均匀，无干粉即可不要过度搅拌

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步骤 6

步骤 6

倒入纸杯，8-9分满

步骤 7

烤箱预热180度，中层烤20-25分钟

步骤 8

有香味溢出，用牙签扎入抽出后无粘连物代表熟了

步骤 9

还想减脂的可以把糖去掉，低粉可用普通面粉代替

菜谱创建时间：2017-11-27 07:52:42