羽衣甘蓝南瓜思慕雪

作者： lulututu

隔段时间都要去薅一把羽衣甘蓝来打思慕雪，喝了整天都精力充沛（想搞事情）……有次加了喜欢的应季食材——南瓜，发现羽衣甘蓝的口感友好度不止up了一点点，居然还挺creamy，已加入近期健康饮食清单～

用料

• 羽衣甘蓝 一大把
• 南瓜 180g
• 枫糖或蜂蜜 1大勺
• 水 适量

羽衣甘蓝南瓜思慕雪的做法步骤

步骤 1

南瓜上锅蒸15分钟左右，挖出南瓜肉备用；

步骤 2

羽衣甘蓝留嫩叶子，丢掉粗杆，洗净后沥干备用；

步骤 3

搅拌机内加入羽衣甘蓝、南瓜肉、水和枫糖，一起打就ok啦～

菜谱创建时间：2017-11-24 08:56:55