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减脂又饱腹的大米藜麦素焖饭

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作者: 明净的厨房
快手、健康、减脂、高颜值、清香适口,不单适合居家旅行,还适合宿舍党,甚至适合素食人群。这么多理由还不够让你试试吗?

用料

减脂又饱腹的大米藜麦素焖饭的做法步骤

步骤 1

1⃣️大米藜麦2:1,淘洗干净,放比正常煮饭略少一点点的水入电饭煲。

步骤 2

2⃣️香菇、杏鲍菇、胡萝卜切丁,还可以放你喜欢的豌豆、玉米粒、香豆干等等,把混合蔬菜丁铺在加好水的米上。

步骤 3

3⃣️浇上一大调羹生抽和一大调羹李锦记蚝油,盖上锅盖,让电饭煲自己煮饭你该干嘛干嘛去。

步骤 4

4⃣️电饭煲提示煮好后揭开锅盖,将黄瓜切丁拌进煮好的杂蔬饭里,一定要出锅时拌黄瓜丁,不要煮,这样才不破坏黄瓜的营养成分和清香。拌匀开吃,就是这么简单😋。

菜谱创建时间:2017-11-19 20:45:13
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