零脂肪披萨[减脂食谱]

作者： 八八二三

用料

• 全麦面包片
• 鸡胸肉
• 蔬菜
• 脱脂芝士
• 番茄酱

零脂肪披萨[减脂食谱]的做法步骤

步骤 1

用一片全麦面包代替披萨面饼

步骤 2

涂上专卖做披萨用的番茄酱(这东西本身无油热量低)。普通番茄酱也可以，害怕市售的番茄酱添加剂太多的朋友可以采用20%的普通番茄酱＋80%剁碎的番茄泥混合。

步骤 3

鸡胸肉腌制一下加姜蒜水煮切碎。 还可以放玉米粒，各种蔬菜

步骤 4

铺上脱脂芝士，入烤箱或者微波炉拷到芝士融化就可以开吃了！

菜谱创建时间：2017-11-15 20:07:27