去湿粥

作者： 一颗小崩豆儿

用料

• 红豆
• 薏米
• 红枣
• 莲子
• 百合
• 芡实
• 枸杞
• 桃胶
• 白芝麻
• 蜂蜜或冰糖

去湿粥的做法步骤

步骤 1

桃胶提前三天泡好，把所有食材都洗干净！放到电压力锅中，加水，按下熬粥键。

步骤 2

粥熬好了，用料理机或者破壁机打碎，喝豆浆就用纱布过滤一下，最好直接喝粥，豆渣也是非常有营养的！！！

步骤 3

最后根据自己口味加蜂蜜或者糖，再撒上白芝麻！大功告成！每天喝一碗，坚持下来就可以去湿咯！

菜谱创建时间：2017-11-08 08:46:15