凤梨🍍破壁麦仁花生杏仁露

作者： 妙梅养生厨房

养生提示 🌿花生含有丰富丰富的蛋白质、及维生素等营养成分，具有促生长、抗衰老、止血造血等功效。 🌿杏仁具有止咳润肺、降低胆固醇抗肿瘤等功效，🉑️预防心脏病和多种慢性疾病。 🌿麦仁🉑️缓解便秘、提高免疫力和预防中风

用料

• 花生 40克
• 杏仁 20克
• 麦仁 30克
• 水 800克
• 冰糖 少许

凤梨🍍破壁麦仁花生杏仁露的做法步骤

步骤 1

食材洗净

步骤 2

料理杯不放滤网和豆罩。将除冰糖外的食材全部放入破壁机料理杯中，选择五谷键。17分钟左右，烹饪完成，打开投料孔，放入冰糖，选择果汁冰沙键1分钟进行破壁。

步骤 3

水龙头🚰接出来就可以饮用了。

步骤 4

细腻香浓，口感顺滑无渣。

步骤 5

配上一块鹅妈妈锅烤的香嫩的蛋糕🍰，这样的早餐，你喜欢吗💕

步骤 6

更多美食分享，赶紧扫码➕微信关注我朋友圈吧，如有任何疑问，欢迎咨询^_^

菜谱创建时间：2017-11-08 08:09:16