西兰花胡萝卜炒黑木耳

作者： 爱健身的spider_girl

最近特别特别喜欢吃这道菜🤣🤣这三个食材其实以前我都不喜欢吃的，很挑食。但是现在爱到极致了……哈哈。用不粘锅只用了一丢丢油，很健康。

用料

• 西兰花 1个
• 木耳 适量
• 胡萝卜 半根
• 盐 适量
• 大蒜 一小颗
• 食用油 少许

西兰花胡萝卜炒黑木耳的做法步骤

步骤 1

把食材准备好，然后就是下锅咯。先热锅放少许油，蒜切碎爆香，然后下胡萝卜丝翻炒片刻，下西兰花，加一点水焖一会儿，一两分钟后下泡发好的黑木耳，翻炒片刻即可出锅。

菜谱创建时间：2017-10-31 08:24:39