适合秋天喝的栗子玉米腰果素汤

作者： 庞饭饭的小食界

喝腻了荤汤，来点素汤清清你的肠胃吧！ 材料：椰皇、莲子、栗子、超甜玉米、腰果。 清洗完材料以后一起放进高压锅或者砂锅熬煮即可。煮好再放盐～ 好好享受食物带给我们的原汁原味吧！[愉快] 真的很好喝，推荐给大家哈！[呲牙]

用料

• 玉米 1根
• 板栗 200克
• 腰果 50克
• 盐 5克
• 椰皇 1个
• 莲子 100克

适合秋天喝的栗子玉米腰果素汤的做法步骤

步骤 1

用热水烫一下栗子即可剥开皮

步骤 2

莲子去心

步骤 3

玉米切段

步骤 4

腰果清洗一下

步骤 5

椰皇切条

步骤 6

高压锅煮10分钟即可

步骤 7

砂锅1个小时

步骤 8

煮好放盐

菜谱创建时间：2017-10-24 12:55:11