【腹愁者厨房】坚果燕麦棒

作者： 何紫薇大哥

这是一个长相失败味道很好的方子！ 简单粗暴热量也还好！

用料

• 燕麦 很多
• 香蕉 1根
• 牛奶 适量！
• 坚果 随便！

【腹愁者厨房】坚果燕麦棒的做法步骤

步骤 1

香蕉！！碾碎它！！燕麦和坚果搅拌！！牛奶稀释！！想要跳的就加蜂蜜！！加糖！！最后压实！！

步骤 2

平铺在烤盘里！烤箱160°预热10min！然后放里面烤20-30min！看情况！最后放凉一个小时！我放了一晚上都是里面软的外面硬的！所以失败！但是味道很好吃！

菜谱创建时间：2017-10-16 22:15:40