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蜂蜜柚子茶

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玉林市容县的特产柚子是无农药无腊质的纯绿色食品。柚子在《本草纲目》中有记载说:柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。且具有健胃润肺,补血清肠,减少血栓形成等作用。加上蜂蜜更是营养丰富的天然滋补食品,其清香甜润,能去祛风明目。上述二者结合熬制的蜂蜜柚子茶适用于清热解毒止咳,美容养颜,对皮肤长期遭受电脑等辐射的人群以及经常长暗疮的人群等饮用,真的是老幼皆喜,天然养生的美饮。

用料

蜂蜜柚子茶的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。

步骤 3

将柚子皮切成细丝,越细越好(我这里就是片的不够干净所以做出来微苦)

步骤 4

然后把柚子丝放入烧开热盐水中泡24小时,中途换水三次,(这里一定要泡够时间,不可以偷懒)可以有效的减少苦味。这些柚子皮丝可是柚子祛痰镇咳的精髓

步骤 5

将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。

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步骤 6
步骤 6

将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不粘锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。

步骤 7

待粘稠的柚子汤汁冷却一下,约65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质),装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。

步骤 8

冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。

菜谱创建时间:2017-10-16 13:09:05
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