邱锦伶 基础保养 食谱

作者： 连衣裙控控控

来自邱锦伶《吃到自然瘦》 参考

用料

• 鸡骨架 1只
• 鸡脚 6只
• 老姜 适量

邱锦伶 基础保养 食谱的做法步骤

步骤 1

炙首乌补气鸡汤

步骤 2

四神茯苓鸡汤

步骤 3

天麻枸杞鸡汤

步骤 4

清蔬修养鸡汤

步骤 5

避免的上肝火食物

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步骤 6

步骤 6

应避免的食材

步骤 7

应避免的胀气食材

步骤 8

应避免的刺激神经食材

邱锦伶 基础保养 食谱的小贴士

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菜谱创建时间：2017-10-08 20:46:23