超低热量甜品水果塔 无糖无油 weat-bix fruit tart

作者： Michelle_4lhs

其实我土生土长澳大利亚女孩 吃weet-bix长大的没想到现在会这么网红 真的怎么做都好吃关键还健康 一级幸福🙆🏻

用料

• weet-bix 28g-32g
• 苹果 75g-90g
• 蓝莓 60-80g看你塔口多大啦
• 牛奶 40ml
• 杯蛋糕模具

超低热量甜品水果塔 无糖无油 weat-bix fruit tart的做法步骤

步骤 1

烤箱预热180度10-15min 锡纸包裹在模具上 一定要压紧！

步骤 2

苹果切小块 放碗里入蒸锅 可以适当往碗里加些水 好甜口的放一点点蜂蜜也无所谓5-10min即可 软就好 我建议不去皮 好看🙈

步骤 3

我们的网红和牛奶混好 会有点干但是没关系 苹果蒸出来的汁水可以倒一点点进去好塑形 但是千万！不要多了！不然烤出来皮是湿的！

步骤 4

把weet-bix糊用手铺在模具的锡纸上 压实了 杯壁尽量厚一些烤出来好看

步骤 5

软烂的苹果倒入塔壳 别太满留点地方 毕竟还有一层蓝莓最后要铺

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步骤 6

步骤 6

入烤箱180度15-20min

步骤 7

从烤箱拿出来之后 就可以铺蓝莓啦 反正我是喜欢满满一层知道看不见苹果 脱模要是难 可以先冷冻十分钟再拿出来 锡纸的话其实塔壁和底留一层不难看也不影响吃

步骤 8

它长这样！超低卡零负担！酸甜好吃到爆！

菜谱创建时间：2017-10-05 14:45:49