把紫薯、南瓜去皮，切成小块，上锅蒸熟，水烧开大约20分钟，然后再闷5分钟。
搅拌，压成泥状。可以用料理机，也可以直接放保鲜袋里面压碎。
加入糯米粉，搅拌均匀，逐渐加糯米粉，直到盆光，粉光。
取大约30克，搓圆、压扁，然后散一点干面粉，直接放冰箱里面冷冻。