山药排骨莲藕汤

作者： 温柔而旖旎

媳妇腰不好，吃饭也不好好吃还爱上火，所以煲一点莲藕山药排骨汤，即平火又补钙

用料

• 藕 半节
• 龙骨 3块
• 铁棍山药 半根
• 姜 3片
• 葱 2段
• 枸杞 7粒
• 莲子 10颗
• 盐 少许

山药排骨莲藕汤的做法步骤

步骤 1

山药去皮切段，去皮时不要直接接触山药黏液，不然会很痒，姜切片葱切段，藕切块

步骤 2

龙骨冷水下锅，焯3分钟后捞出洗净

步骤 3

放入紫砂煲，因为我的紫砂煲只有160w,所以我煲了大约7~8小时，最后加少许盐

菜谱创建时间：2017-09-20 20:38:16