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〔鎏釜〕炖茄夹子(少油版)

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作者: 李子1007
喜欢吃茄夹子,但是炸茄夹油太大,太腻了,这道菜可以叫无油版,因为它只需要两勺油,特别是里面的红咸菜吃起来清淡,开胃。

用料

〔鎏釜〕炖茄夹子(少油版)的做法步骤

步骤 1

圆茄子,肉馅,红咸菜

步骤 2

茄子切半厘米左右厚的片,两片之间连着一点,葱姜蒜切碎,尖椒,小米椒切小丁。

步骤 3

将茄子放到盐水里泡10分钟

步骤 4

红咸菜切丁,如果太咸了放到水里洗一洗。

步骤 5

将1勺料酒,蚝油,生抽,糖个半勺,胡椒粉,鸡蛋清,葱姜,花椒水,一勺油放到肉馅中搅拌,搅拌上劲后放红咸菜继续拌匀。

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步骤 6
步骤 6

将生抽,老抽,蚝油,糖各1勺倒进碗里,搅拌均匀,然后加进水,弄一碗汁。

步骤 7

将1勺淀粉放10勺水中搅拌均匀

步骤 8

将每一片茄子先抹干淀粉,再抹上拌好的馅。

步骤 9

锅烧热,放一勺油,放花椒,八角,油热后把葱蒜放到锅里炝锅。

步骤 10

把茄夹摆到锅里,放进上面调好的汁,一勺盐,盖上盖子炖 10分钟。

步骤 11

茄子炖软后将水淀粉搅匀加入,大火收汁。

步骤 12

将茄子夹盛出装盘,撒香菜,蒜沫,尖椒,小米椒丁,滴几滴香油。一盘少油不腻开胃的茄子夹做好了。

〔鎏釜〕炖茄夹子(少油版)的小贴士

大火炖10分钟,茄子炖软了,肉馅用花椒水和咸菜和,吃时特别的味道,夏天喜欢清淡,肉馅就抹薄一点,肉馅茄子软糯,香而不腻!

菜谱创建时间:2017-09-17 13:18:49
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