豆乳美肌soup
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豆乳,豆腐 等豆制品对女生很好。
金针菇,豆芽有饱腹感,并且富含丰富的食物纤维,
辣白菜,发酵食品,对身体也有好处。
生姜,提升体温,提高人的新陈代谢。
减脂期间也要好好吃饭。
一人量
豆乳美肌soup的做法步骤
步骤 1
小奶锅,倒入冷水加豆芽,金针菇,小火煮开。
等待时间,可以把蟹肉棒撕成丝,姜切碎。豆腐切丁
步骤 2
豆芽变半透明,加入辣白菜,蟹肉棒,豆腐,姜碎,鸡肉丁等食材。
等水再次烧开加入豆乳,味素,盐昆布等。
步骤 3
加入豆乳后小火,等豆乳冒泡,关火装盘,撒黑胡椒。😋😋
菜谱创建时间:2017-09-11 21:35:33