蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱

作者： 团子大人爱吃糖

最近减肥，即想追求低热量，又像要好口感。尝试好多次，今天的超好吃！mark下

用料

• 牛奶 适量
• 牛油果 0.5个
• 柠檬 1/4个
• 黑胡椒 12颗
• 盐 适量
• 生菜 100克
• 圣女果 6颗
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 南瓜（贝贝南瓜） 1/4个
• 还可以放各种食材，忽然发现色拉里放贝贝南瓜好好吃呀～

蔬菜色拉--自制牛油果色拉酱的做法步骤

步骤 1

黑胡椒打碎（或者可以直接用粗颗粒研磨的黑胡椒），加入牛油果，牛奶，盐打成色拉酱

步骤 2

生菜、黄瓜、白煮蛋切片，南瓜微波炉叮10分钟，去籽取1/4切片（不去皮）。加入牛油果色拉酱拌匀，开吃～

菜谱创建时间：2017-09-09 16:02:47