自制低卡花生酱

作者： -林小花R

PB2去除了85%脂肪的粉末花生酱，每12g只有45卡，食用的时候需要兑水调成花生酱。 为减脂餐解锁的新技能，用来当水煮牛肉的蘸料，或者拌面吃！

用料

• PB2低卡花生酱 1勺
• 减盐酱油 1大勺
• 蜂蜜柚子酱 1茶匙
• 研磨黑胡椒 少许
• 白芝麻 少许

自制低卡花生酱的做法步骤

步骤 1

1勺花生粉加减盐酱油，搅拌开直到没有块状。要尝一下味道，如果太咸，可以加一勺水；加蜂蜜柚子酱，撒黑胡椒和白芝麻。

菜谱创建时间：2017-09-08 16:22:18