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蚝油蒜蓉西兰花
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作者：
MoFit健造
用料
蚝油蒜蓉西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花切成小朵洗净，蒜切蒜末备用
步骤 2
烧一锅水，给西兰花焯水，30秒左右即可捞出沥水，保证西兰花爽脆的口感
步骤 3
锅内烧油，油达到5成热时就投入蒜末，小火煸到一半金黄时就可以倒入蚝油翻炒均匀，倒入西兰花翻炒
步骤 4
出锅前撒盐炒匀即可
菜谱创建时间：2017-09-06 15:22:09
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