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宝宝辅食:虾肉鸡蛋蔬菜饭

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有虾有蛋,补钙又补蛋白质,蔬菜用了玉米黄瓜胡萝卜,营养全面啦😀

用料

宝宝辅食:虾肉鸡蛋蔬菜饭的做法步骤

步骤 1

虾切碎放入柠檬片腌制10分钟去腥,鸡蛋打散,蔬菜切丁,葱姜切丝,大米洗净备用。

步骤 2

热锅倒入适量橄榄油(核桃油也可以你放心给宝宝吃的油就好)葱姜爆香。

步骤 3

蔬菜倒入煸炒(胡萝卜需要油脂才能激发其胡萝卜素的喔)后出锅。

步骤 4

鸡蛋没有放油直接炒碎(我用的是麦饭石不粘锅可以无油煎蛋的那种,如果不是不粘锅还是滴一点油)。

步骤 5

倒入煸炒好的蔬菜和洗净的大米(当然你也可以直接放电饭锅开始煮了,我习惯在锅里煮沸再转电饭锅)加入适量水。

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步骤 6
步骤 6

添加少量盐、生抽、耗油(调味料根据自家宝宝情况添加吧)

步骤 7

煮开后转入电饭锅。

步骤 8

按煮饭键。

步骤 9

色香味俱全开吃吧😊

宝宝辅食:虾肉鸡蛋蔬菜饭的小贴士

因为都只做宝宝的分量,我家的炒锅电饭锅都用的迷你的,如果没有那么小的电饭锅用bb煲蒸锅这些好了,实在不行大人就跟着一起吃吧😂

菜谱创建时间:2017-08-31 22:11:28
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