消耗淡奶油之快手菜
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每天下班回家就像打仗一样,可是又不想顿顿都吃的太单调,做这个菜是为了消耗淡奶油,并且没有肉肉也不会觉得难受(╯﹏╰),再也不用担心热量的问题了。如果你和我一样是单身狗,平时可以多煮点芋头,土豆,红薯啥的放着速冻,偶尔可以当饭吃还能拿来做菜~里面的三种食材可随意搭配,重要的事情说三遍!!!!(不能用水分比较大的蔬菜),除非你想炖着吃,或许也不错~
消耗淡奶油之快手菜的做法步骤
步骤 1
把秋葵和紫甘蓝洗净切成比较薄的片,煮好的红薯剥皮切块。
步骤 2
开火,不用预热,直接不粘锅里放入淡奶油,放入秋葵紫甘蓝小火翻炒一下,感觉有点软的时候加入红薯,最好用勺子压一压。红薯软软的能把多余的淡奶油吸掉,(一点都不浪费,还好洗锅😂😂😂)继续翻炒一下加入盐和黑胡椒粉~
菜谱创建时间:2017-08-24 18:59:13