西兰花鸡肉泥

作者： 大宝小宝妈

【西兰花鸡肉泥】10m+（补充维生素、蛋白质） 食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量 1、鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）然后洗净备用。 2、西兰花焯水。 3、焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。 4、煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥（一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周）

用料

• 鸡胸肉 50g
• 西兰花 100g
• 姜片 适量
• 黑芝麻亚麻籽油 适量

西兰花鸡肉泥的做法步骤

步骤 1

食材：鸡胸肉50g、西兰花100g、姜片、黑芝麻亚麻籽油适量

步骤 2

鸡胸肉切丁焯水（冷水下锅）

步骤 3

然后洗净备用

步骤 4

西兰花焯水。

步骤 5

焯好水的鸡肉、西兰花加入姜片一同下锅煮熟。

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步骤 6

步骤 6

煮好的鸡肉也西兰花一同用料理机打成泥

步骤 7

最后加入亚麻籽黑芝麻油

步骤 8

非常营养的一道辅食

西兰花鸡肉泥的小贴士

一次是吃不完的、可以分好量冷冻保存一周.需要了解更多辅食制作的宝妈可以➕我微信cjd721 每天我微信都会分享各个年龄段的辅食，也有自己的辅食群.

菜谱创建时间：2017-08-24 13:18:39