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鸡胸肉豆腐减脂汤

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作者: 麻糕豆沙
论到减脂呢,大家首先想到的是鸡胸肉,低脂高蛋白,但是鸡胸肉做不好就很柴,一点都不好吃。 喏,这碗鸡胸肉豆腐汤,鲜香味美,喝完一碗再来一碗,撑破肚皮也不担心胖🤓

用料

鸡胸肉豆腐减脂汤的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

黄瓜,胡萝卜擦丝备用

步骤 3

鸡胸肉剁成肉泥,加葱姜蒜粉,料酒,生抽,拌匀

步骤 4

起油锅,放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒,加少许盐调味,炒软就行

步骤 5

加入适量水,烧开,加入嫩豆腐

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步骤 6
步骤 6

加入鸡胸肉,注意鸡胸肉要一点一点加进去,不然会结成一大坨

步骤 7

鸡胸肉煮一会儿就熟透了,这是准备淀粉,勾芡,根据个人口味放盐和味精,再撒入一点白胡椒粉

步骤 8

出锅,加点香菜和老干妈,味道老灵了!

鸡胸肉豆腐减脂汤的小贴士

1.白胡椒粉是用来提味的,最好要加 2.鸡胸肉要一点一点加进去,不要一下子全倒进去

菜谱创建时间:2017-08-24 12:33:29
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