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[自制健康饮料]快手焦糖奶茶(附送反式脂肪酸小知识)

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作者: 懒人美食2017
奶茶是我家宝贝非常喜爱的一种饮料,街上随便一小杯就8块10块,还是用奶茶粉泡的,能不买咱就不买!为了满足宝贝对奶茶的渴望,我决定亲自动手,结果我家宝贝说:“和店里的味道一样一样的!”事实证明,想喝到健康又美味的奶茶,真的不是一件很难的事! 关于茶叶的用量: 如果是孩子喝,建议用一泡红茶(5克),如果大人喝,可以用两泡红茶(10克)! 关于牛奶的用量: 本方中茶水和牛奶的比例原来是是1:1,后来改为4:5!如果喜欢奶香浓郁,可将比例调整为1:2! 关于奶茶的甜度: 60克白糖微甜,80克白糖较甜,大家可以根据自己的喜好适当调整,甜了加开水或牛奶,淡了加白糖或炼乳! 关于奶茶的存放: 奶茶冷却后加盖冷藏可存放两天!喝不完可入锅重新煮开,冷却,冷藏,又能存放两天!再喝不完的话,您下次少煮点呗😂 温馨提示: 1.红茶最好提前泡好,否则至少要在锅中煮5~10分钟。我是懒人,所以都提前泡好,随时可以开煮! 2.熬焦糖是必须的,焦糖不仅能给奶茶上色,而且能让奶茶具有一种特殊的香味! 3.牛奶一定要入锅煮开,煮过的牛奶口感特别醇厚! 4.炼乳和淡奶油可以让奶香味更浓郁,口感更醇厚,用量适当即可! 后续: 一般刚煮好的奶茶都很烫,无法直接入口,为了让猴急的孩子能喝上刚煮好的奶茶,现将制作过程稍做变化! 另外,本方量较大,为了方便初学者减量制作,材料也略有变动,希望大家都能喝上健康美味又快手的焦糖奶茶,以及延伸产品! 相关链接: 奶茶麻薯 http://www.xiachufang.com/recipe/106592250/ 烧仙草 http://www.xiachufang.com/recipe/106535581/ 奶茶冻撞奶 http://www.xiachufang.com/recipe/106752865/

用料

[自制健康饮料]快手焦糖奶茶(附送反式脂肪酸小知识)的做法步骤

步骤 1

准备一个大容量水杯和一泡5克红茶(我用正山小种),提前用600ml的滚开水泡开,晾凉备用! 茶水提前泡好,不仅可以完全释放茶叶的香味,还可以省去煮茶水的时间,这是本方快手的原因之一! 关于茶叶的用量,因为我是煮给孩子喝的,所以茶叶用量较少,喜欢茶香浓郁一些的,红茶可以翻倍!

步骤 2

另外再准备200ml左右的热开水,融化焦糖的时候使用!

步骤 3

准备一口干净无油的炒锅!炒锅!炒锅!重要的事情说三遍😂

步骤 4

3大勺白糖(约60)入锅,开大火加热,开始融化后用锅铲慢慢划圈搅拌,以免糊锅焦底! 后期如需加炼乳,则白糖的用量可相应减少!

步骤 5

熬好的焦糖呈棕色!

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步骤 6
步骤 6

沿锅边倒入200ml左右的热开水,刚开始焦糖会结块,然后会慢慢融化,中间稍微搅拌一下,确保无焦糖粘在锅底! 之所以用热水不用冷水,是因为用冷水焦糖结块更严重,而且骤冷骤热比较伤锅!

步骤 7

加4盒约1000ml伊利纯牛奶,大火煮开,一来可以杀菌,二来口感更醇厚! 如果家里刚好有炼乳或淡奶油,可以适量加一些,奶香味更浓,口感更好,不过热量也更高!

步骤 8

用豆浆杯和豆浆筛滤出奶皮! 奶皮可以直接吃掉哦!

步骤 9

虽然只有焦糖和牛奶,但是颜色已经很像奶茶了! 奇怪的是:60克白糖,200ml开水和1000ml牛奶,煮好却只有1000ml左右的焦糖牛奶!

步骤 10

加入冷藏好的红茶水,总量大约是1600ml,一大杯健康美味的奶茶就OK了,不冷不热正好入口! 冬季趁热喝,夏季冷藏后口感更佳,两天之内喝完! 万一喝不完,入锅重新煮开,冷却,冷藏,又能存放两天! 再喝不完……,下次少煮点呗😂

步骤 11

喜欢喝冰奶茶却不喜欢等待的朋友,可冰冻一些牛奶或红茶水备用!

步骤 12

接下来我们给奶茶换换口味: 这是最常见的珍珠奶茶!

步骤 13

西米奶茶!

步骤 14

蜜豆奶茶!

步骤 15

布丁(果冻)奶茶! 布丁按250ml液体加一片明胶(5克)的比例制做,口感比较滑嫩! 液体用纯牛奶就是牛奶布丁, 液体用奶茶就就是奶茶布丁! 加了布丁的奶茶要及时喝掉或冷藏保存,因为温度太高的话,里面的布丁可能会融化掉!

步骤 16

黑钻奶茶=红糖果冻+奶茶!

步骤 17

烧仙草=芋圆+仙草冻+奶茶!

步骤 18

喜欢奶泡的,可将全脂牛奶置料理机中搅打即可,据说用打蛋器也可以,加热后更容易出泡,具体操作请参考其他方子,因为我打的不是很成功😂

步骤 19

奶茶的另类吃法:奶茶冻!

步骤 20

奶茶冻撞牛奶!

步骤 21

奶茶冻撞奶茶!

[自制健康饮料]快手焦糖奶茶(附送反式脂肪酸小知识)的小贴士

附送:反式脂肪酸小知识 反式脂肪酸是不利于健康的食品添加剂,这是众所周知的事实。但是它的危害到底有多大?估计大部分人和我一样都不是十分了解,那就让我们一起来学习一下吧。 反式脂肪酸含有较高的热量和胆固醇,而且不易被人体消化吸收,长期在体内积累就会促使肥胖的发生。如果长期摄入过多反式脂肪酸,还会诱发女性不孕不育! 反式脂肪酸还可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加,高密度脂蛋白减少,增加血液的粘稠度,诱发血管硬化,增加心脏病、脑血管意外等危险的发生机率! 反式脂肪酸对记忆力也有一定的损害,这对正处在学习阶段青少年可谓致命伤害! 现在我们对反式脂肪酸的危害有了个大致的了解,但是反式脂肪酸到底是怎么来的?它又存在于哪些食品当中?让我们一起深入了解一下吧! 反式脂肪酸还有一个名字叫做植脂末,植脂末是植物脂肪粉末的简称,又叫奶精、反式脂肪酸、氢化植物油。 植脂末是一种以植物油或氢化的植物油、酪蛋白等为主要原材料制成的食品添加剂。因为植脂末的组织结构类似奶粉,因此又称植物奶精。 奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作过程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各种添加剂混合,经过调配、乳化、杀菌和干燥之后,制作成类似奶粉的东西。 而植物油的氢化,实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程,而此过程中会产生大量的对人体有害的反式脂肪酸! 植脂末具有良好的亲水性、乳化性、稳定性、速溶性和延展性,而且还可以改善食品的口感,所以广泛应用于各类饮品和糕点中,如速溶咖啡、速溶麦片、速溶奶茶、以及用植物奶油制作的蛋糕等等等! 珍珠奶茶之所以口味润滑,就是添加了植脂末!明明只有少量,甚至根本不含一滴牛奶,却有着浓郁的奶香和丝滑的口感! 看着街上日益增多的奶茶店,某些品牌奶茶店门口的长龙,以及手捧奶茶时孩子们兴高采烈的神情,不由让人为我们的下一代的健康成长而担忧!

菜谱创建时间:2017-08-23 09:57:52
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