将皮塔饼材料中的酵母溶化在260克水中,再和其它材料混合成面团,在揉的过程中根据面团的软硬分次加入少量水。揉成比较光滑的面团即可。
在温暖处发酵至两倍大
将面团分成六份,滚圆松弛15分钟,擀成直径20cm,厚4mm的圆形面皮。
平底锅中火预热好,放入面片,保持中火,每一分钟翻一次面,直至面片鼓起出现焦色,可以用锅铲轻压帮助膨胀。
现在来做鹰嘴豆球。鹰嘴豆在水中浸泡一夜。放入料理机打成比较细的渣渣状。
小哥大概用了这么多欧芹。
将鹰嘴豆球中的其他材料放入料理机打成渣渣状。
将前两个步骤的成品混合,用冰淇淋勺或者量勺挖一平勺,用手团成球。
放入预热好的油锅里炸三分钟,到表面金黄。
完成
现在制作沙拉酱,将除了豆奶以外的材料混合,再分次加入豆奶。小哥用的芝麻酱是比较稀的。
将煎好的皮塔饼切半,打开,先放入生菜和洋葱丝再放番茄,抹上一点芝麻酱放入三四颗鹰嘴豆球。
完成!
超好吃😋
可以用蚕豆或毛豆代替鹰嘴豆,这是我在博客上看到的,并没有亲自试过😬 不是素食者的话,在皮塔饼里加一点烤牛羊肉和酸奶酱也是不错的吃法。