今天减肥！超模最爱的健康轻食，藜麦轻脂沙拉

作者： 一朵美厨

我们今天准备了 当下最受超模欢迎的轻食沙拉 既能满足口腹之欲 又赏心悦目健康低脂 沙拉中放入了火遍健身圈的一种食材 藜麦 颜值很高而且还健康 一起来做一款以藜麦为主材的沙拉吧！

用料

• 西兰花 适量
• 竹笋 适量
• 藜麦 适量
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 适量
• 虾仁 少许

今天减肥！超模最爱的健康轻食，藜麦轻脂沙拉的做法步骤

步骤 1

▲将藜麦浸泡后煮熟备用，其余材料过水焯熟

步骤 2

▲将蔬菜切块，鸡肉撕成小片，加入藜麦、虾仁摆盘

步骤 3

▲无盐处理的蔬菜肉食更加原汁原味，当然你也可以撒上少许盐和黑胡椒。还可以淋上喜欢口味的酱汁，一份低卡健康、营养全面的沙拉就完成啦~

步骤 4

快来品尝一下吧～

菜谱创建时间：2017-08-22 16:26:37