纳豆玉米卷饼

作者： 芳芳娘娘的御膳房

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用料

• 单饼 1张
• 自制纳豆 80克
• 玉米粒 50克
• 紫甘蓝 一片
• 奶酪 20克
• 黄芥末 适量
• 酱油 适量
• 香油 适量

纳豆玉米卷饼的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝洗净擦干切丝

步骤 2

玉米粒做熟了冷冻的，取出来和奶酪蒸一下加热，搅拌均匀（微波炉更方便）

步骤 3

纳豆搅拌拉丝，加入黄芥末和酱油香油拌匀

步骤 4

饼是做好事先冷冻的，用平底锅双面加热一下。（不放油）

步骤 5

放上紫甘蓝，纳豆，玉米奶酪卷起来，配上酸奶燕麦粒，就是一顿清爽又能量满满的早餐啦😄

纳豆玉米卷饼的小贴士

只要有一张饼，就可以卷起全世界，可以加入自己喜欢的食材随意搭配，我喜欢里面蛋白质，蔬菜，碳水一把抓的类型，满足感杠杠滴😜

菜谱创建时间：2017-08-21 06:47:09