鲶鱼从背部劈开,去肚洗净后摊开码上盐,料酒,生抽,胡椒粉,孜然粉。放上姜片,静置1个小时以上。
1个小时以后刷上一层油,烤箱预热200度5分钟,烤盘包上一层锡纸。入烤箱上下火30-40分钟。
藕切片,黄瓜切段。甜椒切滚刀。芹菜切段。小米椒剁碎。大葱切段,姜切片。蒜去皮。
热锅下油,油可以多一些。油热后下豆瓣酱炒出红油,下花椒一把,香叶几片,翻炒。
下葱段,姜片,蒜。翻炒,1勺老抽。
下藕片,甜椒,翻炒至断生。
黄瓜比较易熟,所以稍后下锅。翻炒至所有蔬菜八成熟。撒上一层辣椒面,一把七星干辣椒段。翻匀关火。
烤好的鱼从烤箱里拿出,用筷子戳一下鱼肉,熟透的话,把炒好的蔬菜和料汁平铺于烤鱼背上。入烤箱,继续烤5分钟。 如果烤鱼没有熟透或者想吃酥脆一点的外皮,放入烤箱继续加时间,再拿出来铺上蔬菜烤五分钟。
撒上香菜,就可以开吃啦。如果家里有芝麻,或者熟炸花生粒,也可以撒上去哦。
1,烤鱼的话,用鲶鱼比较好,没有刺,吃起来不用那么小心翼翼。 2,我炒料用的铁锅,所以藕片下锅妥妥的变成了深色,不过也不影响味道~ 3,喜欢也可以加入其它的蔬菜比如土豆,只是我不太喜欢吃土豆..