蛋里藏宝

作者： 奶昔嘛嘛

蛋里藏宝（18个月） 胡萝卜补肝明目，清热解毒。香菇提高免疫力。西红柿有健胃消食有助消化、润肠通便作用👍👍可防治便秘。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。 这样一解释是不是觉得我给这道菜取名（蛋里藏宝）名副其实了😝 想了解更多辅食可以加我微信:jp500300 宝宝辅食无添加的倡导者

用料

• 鸡蛋 个
• 西兰花 朵
• 香菇 朵
• 火腿肠 根
• 胡萝卜 根

蛋里藏宝的做法步骤

步骤 1

准备食材：鸡蛋5个、胡萝卜、香菇、火腿肠、西红柿、西兰花。 鸡蛋煮熟 剥壳；将鸡蛋三七分，七分处捞去蛋黄。

步骤 2

胡萝卜切丁

步骤 3

香菇切丁

步骤 4

火腿切丁

步骤 5

起油锅下入所有材料丁炒熟，调入适量盐、料酒、胡椒粉后起锅（最后避免浪费可以把刚刚掏出的蛋黄到一部分一起搅拌出锅）

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步骤 6

步骤 6

将捞空的蛋摆在盘中，边上用焯熟的西兰花做装饰，将炒好和杂丁装入鸡蛋盅。

步骤 7

锅里放少量水、加生抽、蚝油和水淀粉烧开芶欠，淋在鸡蛋盅上即可。

步骤 8

西红柿有健胃消食有助消化、润肠通便作用👍👍可防治便秘。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。 这样一解释是不是觉得我给这道菜取名（蛋里藏宝）名副其实了

蛋里藏宝的小贴士

蛋里藏宝（18个月） 胡萝卜补肝明目，清热解毒。香菇提高免疫力。西红柿有健胃消食有助消化、润肠通便作用👍👍可防治便秘。西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。 这样一解释是不是觉得我给这道菜取名（蛋里藏宝）名副其实了😝 想了解更多辅食的可以加我微信:jp500300

菜谱创建时间：2017-08-08 22:17:24