下午茶：鲜榨葡萄汁

作者： 芊梦飘雪

带孩子上了一天课，午餐在外面解决的，回来给孩子做个鲜榨葡萄汁，补充VC😊 葡萄皮薄多汁，酸甜味美，营养丰富。除了能够帮助睡眠，还可补虚健胃，抗贫血。其中葡萄皮和葡萄籽含有十分丰富的抗氧化抗衰老的物质。鲜榨葡萄汁时是不需要去皮的。

用料

• 葡萄 一斤
• 凉开水 100ml
• 面粉 一勺

下午茶：鲜榨葡萄汁的做法步骤

步骤 1

清洗葡萄🍇！这步非常关键，葡萄真的特别脏，一定好好洗，我的窍门是里面放入一勺面粉，洗5次左右，看照片是第一次清洗的，水非常浑浊！

步骤 2

五次以后葡萄洗好了，看照片是不是透亮了好多😛

步骤 3

把葡萄全部倒入多功能一体机或者榨汁机，同时加入100ml凉白开，按果汁模式。

步骤 4

一体机大概3分钟就好了，葡萄皮和葡萄籽都打碎了，一起喝才有营养

步骤 5

好啦，一杯新鲜的葡萄汁出炉啦🍇

下午茶：鲜榨葡萄汁的小贴士

一定要连皮一起哦，如果家里榨汁机葡萄籽打的不够碎再过滤一下就ok了！

菜谱创建时间：2017-08-08 18:00:54