不粘锅里倒入橄榄油，先放洋葱炒，然后一次放入胡萝卜 苦瓜 三文鱼……把菜炒软
菜炒到适合宝宝吃的软硬时放入米饭
完全混合后就可以放盐，关火了。
在配个汤，苦瓜香气加三文鱼嫩滑 很营养可口的宝宝餐就完成了。