蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理

作者： jackie蕾蕾

一人餐，营养均衡，其实难！

用料

• 鸡肉，黄油，西蓝花，厚百叶，油豆腐，洋葱，青椒，西红柿，豆腐，苦瓜，红薯粉，盐，韩国辣酱(因人而异) 适量

蕾蕾の浓郁石锅时蔬豆制料理的做法步骤

步骤 1

准备食材，时蔬可根据个人喜好！

步骤 2

辅料+黄油煸炒

步骤 3

鸡肉可焯水(加少许酒和盐)， 时蔬可根据个人饮食习惯决定是否焯水！ 随后将所有食材装锅...等待番茄汁の融入！

步骤 4

番茄去皮(烫)，榨汁，然后作为原汤加入； 如果食用粉类，记得提前泡发随后加入； 最后加入豆腐煮...加入少许盐，重口味の小伙伴可以适量加入韩国辣酱！

菜谱创建时间：2017-08-04 21:24:59